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芝麻油含哪種維生素比較豐富

發(fā)布時(shí)間:2022-09-29      點(diǎn)擊次數:1207

芝麻油是用芝麻壓榨出來(lái)的油,其營(yíng)養非常豐富,其中含量最多的維生素便是維生素E。尤其是小磨香油,其中不僅含有大量的維生素E,而且也有豐富的不飽和脂肪酸,可以減少血管當中的膽固醇沉積。芝麻油不含對人體有害的成分,富含維生素E以外也富含維生素B1。另外還含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、磷以及鈣等營(yíng)養物質(zhì),這些都是人體所必需的營(yíng)養物質(zhì),常吃一些有益于身體健康。

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